Intentiile Dr. Kegel

     In 1964, Dr. Arnold Kegel a inventat, Perineometerul, care era format dintr-un con sau o camera cu presiune pe baza de aer, conectat printr-un tub la un dispozitiv de masurare a presiunii aerului a carui cadran era calibrat in milimetri coloana de mercur.

     Chiar si acum, acel dispozitiv nu ofera rezistenta pe care o ofera Kegelmaster. Acest dispozitiv ofera pobilitatea unei femei (si doctorului) sa observe forta si durata contractiilor musculare pelvine.

     De-a lungul carierei sale, Dr. Kegel sustine ca a tratat cu succes incontinenta la 93% din cei aproximativ 3000 de pacienti. Toti pacientii sai au folosit dispozitivul de doua-trei ori pe zi. Kegelmaster este bazat pe aceste principii pe care doctorii le trec cu vedera in ziua de azi. Exercitiile Kegel sunt eficiente doar daca pacienta le realizeaza corect si are si un feedback asupra corectitudinii exercitiului. In timpul realizarii exercitiilor Kegel, fara aceste informatii, pacientii nu isi rezolva problemele de incontinenta ci dimpotriva le agraveaza.

          Informatii despre Kegelmaster

Kegelmaster este un dispozitiv de antrenare a muschilor pelvini prin existenta unei rezistente vaginale, dispozitiv creat pentru perfectionarea exercitiilor. Contractarea si relaxarea acestor muschi este cunoscuta sub denumirea de exercitii Kegel. Acest dispozitiv a fost creat pentru a creste forta musculara si pentru imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul vaginului.

     Scopul acestor exercitii este sa creasca forta muschilor care opresc scurgerea urinii, care se contracta in timpul orgasmului si care sustin vezica, uterul si rectul. Kegelmaster foloseste principiile exercitiilor de rezistenta dinamica. Aceste principii au fost recunoscute ca ar fi cele mai eficiente pentru reconditionarea muschilor slabiti si distrusi.

     Aceste principii pentru exercitii sunt folosite in centre medicale si de reabilitare, cluburi de sanatate si centre sportive. Rezistenta dispozitivului Kegelmaster va fortifica muschii vaginali care nu sunt dezvoltati sau slabiti din cauza sarcinii sau varstei.

          Cum functioneaza?

     Kegelmaster foloseste arcuri din otel inoxidabil chirurgical de gradul patru pentru a crea rezistenta necesara. Dupa ce ati setat tensiunea dorita, Kegelmaster este introdus 7-8 cm in deschiderea vaginala. Deasupra Kegelmaster se gaseste stopul de siguranta.

     Acest stop permite utilizatorului sa limiteze cat de tare se deschide Kegelmaster. Acest lucru este foarte important pentru a preveni dureri sau disconfort inutil.

     Desurubati stoperul pana cand extinderea vaginala este realizata si confortabila. Ajustati-va dispozitivul intorcand manerul in sens invers acelor de ceasornic pana obtineti presiune. O contractie abdominala va duce la alunecarea afara a dispozitivului.

     Aceasta este o grupa de muschi incorecta. Concentrati-va pe muschii care strang Kegelmaster; cand veti realiza corect contractiile, dispozitivul va ramane pe loc.
Seriile de exercitii incep cu 3 seturi de 30 de contractii, fiecare contractie ar trebui sa aiba 2-5 secunde. Trebuie sa faceti pauza de un minut intre seturi. Realizati acest exercitiu o data pe zi pana cand continenta este obtinuta.

     Apoi, este suficient de trei ori pe saptamana ca sa mentineti efectul dorit. 30 de contractii+1 minut pauza+30 de contractii+1 minut pauza+30 de contractii+1 minut pauza inseamna 3 seturi de 90 de contractii realizate cam in 10 minute.